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４月、多くの人々が新生活に胸を膨らませ、希望に満ちた毎日を送っていることと思う。
その一方で、
「か、か、髪がめちゃくちゃ抜けていく。。。俺はもうハゲ決定だ（泣）」
このように自分の頭皮に絶望し始めるハゲがいることも私は知っている。
しかも、かなりの数の人がそのように感じ始めるのだ。
実際、この季節になると抜け毛が普段より増えることは事実だ。
では、一体なぜこの季節になるとそのようなことが起きるのかを今日は考察していこうと思う
・４月前後で抜け毛が増える理由
考えられる原因は以下の３つだ
１ 季節
ニホンザルは冬になると毛が長くなり、集団で暖をとる習性があるのをご存知だろうか。
逆に、暖かくなるとその毛は抜け始め、そのような行動は見られなくなるのだ。
つまり、動物は季節により体の温度を調節すために毛が抜けたり生えたりすることが起きるのだ。
これは人間にも言えることで、徐々に暖かくなると同様のことが起こり得ると言うことだ。
私自身、暖かくなると「あれ？なんか抜け毛増えてね？」と体感的に感じることはあったのだが、実際のところ、人間にもこのような温度調節機能が働くのかどうかは科学的には証明されていないようである。
２ ストレス
４月になると、当然異動などが起きるわけで、新しい環境に飛び込むことになる。
その中で、新しいことを覚えたり、新たな人間関係を作っていくと言うのは大きなストレスになる。
そのストレスが原因で抜け毛を引き起こすことは十分に有り得る。
髪と言うのは一見何も栄養が通っていないように見えるが、実際は毛母細胞という毛根に存在する細胞から栄養を受け取り成長している。
しかし、ストレスを感じると全身の血管が収縮し、血液の流れが悪くなり養分が体に行き渡りにくくなる。
（ストレスで体調を崩すのはこのためだ）
すると、当然髪にも栄養が届きにくくなり、栄養を受け取れない髪は成長できずに抜けることになる。
また、ストレスは睡眠不足も引き起こすことになる。
すると、髪の成長を促す成長ホルモンの恩恵を十分に受けられないことになる。
環境適応能力が高い人ならばスムースに新しい環境に馴染めるのだろうが、私のように極度の人見知りを発動する人は緊張やストレスが数ヶ月くらい続くことがあるだろうし、移動が命じられた数ヶ月前から色々考えてしまい既にストレスを感じていることもあるだろう。
そうなると、それが脱毛と言う形で髪に悪影響を及ぼすことは可能性としては十分にある。
３ 栄養不足
髪はタンパク質を主としてできているため、食事にこれが不足していると髪の発育には大きなマイナスが生じる。
実際、今まで実家だったのが新社会人となり下宿することになると、生活面で大きな変化が生じることになるのだが、その中でも特に大きく変化するのが間違いなく食事の面だ
栄養のバランスが偏るとかならまだ良いが、１日１食しか食べなかったり、肉や魚など、主となるおかずが欠如している食事ばかりしている人はかなりやばい食事をし始める人は激増するのでは無いだろうか。
これにストレスや寝不足が加わるわけだから、もう髪にとっては踏んだり蹴ったりと言う状態だ。
・対処法
既にハゲている人や、将来ハゲるとなんとなく予測がついている人はどうにかして毛が抜けないようにしたいと思うだろうが、これを止めるのは我々の意思ではどうにもならない。
抜け毛が治るのを待つ以外方法は無いだろう。
だが、１項の２〜３に当てはまる節があるのなら、まずは基本的な生活習慣を正すことから始めていくことが重要だ。
・AGAかどうかの判断基準
とは言え、暖かくなって抜けた毛が１００%季節的なことによるものなのかと言うとそれは言い切れない。
当然AGAの影響によるものである可能性もある。
では、それはどのように見分ければ良いのだろうか。
１ 抜け毛の形
AGAになっている場合、髪の毛の周期期が乱れているため髪の１本１本が十分に成長することができない。
したがって、抜ける髪は細いものものが多かったり、先が尖っていたりするものが増える傾向にある。
髪を洗ったときに抜ける髪を見てみて、全体の２割以上そのような毛が含まれていた場合はAGAを疑う必要があるかもしれない。
２ 抜け毛の量が全く減らない
季節的な抜け毛の量の増加は一時的なものだ。
長くても数週間くらいだろう。
それを超えても一向に抜け毛が増えたまま減る気配がない場合もAGAを疑った方が良いだろう。
ただ、これには自分が普段から何本くらい髪が抜けているのかを把握していることが重要だ。
そうでないと、抜けが増えているのかいないのかは勘でしかなくなり、正確な判断を誤ることとになる。
ちなみに私の場合、普段髪を洗うときはだいたい２０〜３０本が抜ける。
抜け毛が多くなってくる季節はこれが約1.5~2倍程度まで増えることが経験上わかっている。
ネットに書いてあったからなどと言う曖昧な判断基準ではなく、自分はどれくらいなのかを常に見極めておこう。
・まとめ
以上、春の抜け毛の増加についてまとめてみた。
この記事は今までの根本的なAGA治療の話からは少し外れているが、季節により抜け毛が一時的に増えることを知っておくことは非常に重要だ。
なぜなら、これを知らないと、抜け毛が多くなり出した途端に焦ってAGAを疑いクリニックへ駆け込んだ結果、カウンセラーからAGA判定をくらい、無知が故に高額な治療を契約させられてしまうこともあり得るからだ。
本当はAGAでは無いかもしれないのに。
敵と戦うためにはまずは敵をよく知ることが重要だ。
それらを知った上で、最適な一手を打って髪を生やそう。
今日はここまで。
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